Au bureau, devant la télévision, plusieurs fois par jour et à n'importe quel moment de la journée… le grignotage est un fléau qui touche tout le monde surtout en cas de stress, de fatigue ou lors d'une pause. Mais pourquoi mangeons-nous entre les repas ? Et comment limiter cette habitude ?
Sommaire
- Voir le dossier complet
- Grignotage : décryptage du phénomène
- Grignoter malin, ça s'apprend !
- Quelques conseils pour grignoter intelligent
- En savoir plus : vos questions, nos réponses sur le grignotage
- Neuf Français sur dix avouent grignoter régulièrement selon l'étude "ConsoTrack Snacking", Ipsos Observer de 2003. En anglais on parle de "snacking" qui vient de "snack", un petit mot qui signifie "en-cas".
Le grignotage est un phénomène difficile à objectiver car les grignoteurs ont des profils variés. Quelles en sont les conséquences ? Existe-t-il des initiatives pour faire des pauses plus saines ?
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